kannst du mit z.b. O&O UnErase, aber nur solange die sektoren nicht neu beschrieben worden sind.
Edit: Hier mal nen DL Link
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Programmbeschreibung
O&O UnErase ermöglicht die Rettung wichtiger Dateien und Daten, die durch ein Versehen, einen Virus oder fehlerhafte Software von der Festplatte gelöscht wurden. Schnell und unkompliziert können die Festplatten gezielt nach gelöschten Dateien durchsucht und diese mit O&O UnErase wiederhergestellt werden. O&O UnErase bietet damit den Schutz von Daten vor einem endgültigen Verlust, wenn es eigentlich schon zu spät ist. Unter Windows XP, Windows 2000 und Windows NT stellt O&O UnErase bereits verloren geglaubte Dateien wieder her. Wenn Sie feststellen, dass Sie versehentlich eine Datei gelöscht haben, starten Sie einfach O&O UnErase! O&O UnErase durchsucht die Festplatten nach gelöschten Dateien und listet wiederherstellbare Dateien auf. Der Anwender selektiert einfach die für eine Wiederherstellung gewünschten Dateien bzw. Dateigruppen und O&O UnErase holt die gelöschten Dateien zurück.