Ich habe ja eigentlich kein windows Vista, aber bei XP würde ich folgendes empfehlen:
- AntiVir updaten und nen Systemscan machen lassen (Kojiros tipp)
- Disk Cleanup (cleanmgr.exe ausführen)
- Alles Deinstalliern, was du nichtmehr brauchst. Über Systemsteuerung(CAs tipp)
- Anti-Spyware Programm Installieren, z.B. Adaware
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- Mal PC defragmentieren.
Oder einfach meine lieblingsvariante: Backup der wichtigen Dateien erstellen und Windows neuinstallieren